Stress en burn-out coaching
Stress & burn-out
Gratis oriënterend gesprek
Stressonderzoek
8 sessies van 60 minuten
Werkboek
![cartoon-ogen](https://sandrasmith.nl/wp-content/uploads/2021/07/cartoon-ogen-300x208.png)
Als stress en burnout coach werk ik volgens de CSR methode.
Met deze methode begeleid ik mensen met klachten van overspannendheid of burnout.
Fase 1
De foces ligt op fysiek herstel, rust en zo min mogelijk prikkel/druk.
Fase 2
Werken aan de reserves aanvullen & zelfkennis
Fase 3
De re-interratie en conditie opbouw